生活中有很多人并不在意自己的外表，觉得肥胖是自己的选择，没有必要专门去减肥，自己喜欢就好。虽然确实是这样没错，但是实际上肥胖并不只是影响人的外貌，最大的影响是人的健康。肥胖的人在很多疾病上都有更高的发病率，是很多疾病的危险因素，就算为了自身的健康着想，也应该把减肥提上日程，慢慢地往下减。
肥胖的人容易得上哪些疾病？
1、糖尿病
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，肥胖和糖尿病之间的关系非常密切。肥胖的人容易得糖尿病，尤其是二型糖尿病，要定期的检测一下血糖，如果血糖有升高的趋势，要赶紧想办法降低血糖。
2、脂肪肝
肥胖的人不仅看上去比较胖，而且内脏脂肪也比较多。脂肪在肝脏细胞里堆积，就会容易得脂肪肝。脂肪肝虽然并没有多少明显的症状，但是对肝脏健康的影响是非常大的，随着病情的进一步发展会产生很多较为严重的后果，甚至会发展成肝纤维化，乃至肝硬化。
3、高血脂
很多肥胖的人都有或多或少的高血脂问题，血液会非常的粘稠，容易导致心脑血管疾病。血脂是血液中所含类脂质的总称，包含胆固醇、甘油三酯、磷脂、脂肪酸等等。肥胖的人胆固醇和甘油三酯会比较高，他们在饮食当中会特别不注意，想吃什么就吃什么，最终会导致高血脂的到来。
4、呼吸暂停综合征
很多肥胖的人都有打呼噜的情况，其实并不是正常的，而是呼吸暂停综合症在背后捣鬼。呼吸暂停综合症会影响到患者的呼吸，容易让患者在睡眠当中出现憋气的情况。这很容易发生危险，所以要尽快的降低体重，尽快的去医院治疗。
5、高血压
高血压也是肥胖的人容易得的一个疾病，越胖发生高血压的应几率就越大。肥胖的人除了积极的减肥以外，还要定期的测量血压，毕竟不知道什么时候就会得上高血压，这一点要提前预防。
肥胖的人该怎样解决身上的肥肉？
很多肥胖的人不想付出努力，就想通过吸脂手术来让自己变瘦。但是实际上这并不是好的方法，因为吸脂手术只能针对于肥胖的部位，对于一些过于肥胖的人来说，吸脂手术是没有用的。想要减肥还是应该依靠正统的方法，控制饮食和坚持运动。虽然这些减肥方法需要付出巨大的努力，但是没有努力怎会有回报。坚持不下去了就可以看看肥胖导致的这些疾病，相信会有动力继续坚持下去。
减肥不容易，但是必须要做。即使不重视自己的外貌，也应该重视起自己的健康，毕竟健康失去了，很多事情都没有毅力。每个人都有选择自己生活方式的权利，但是一些会让人长胖的生活方式就不要再继续有了，不能再给身体造成进一步的负担，人要学会对自己的健康负责。